湛江市总工会网讯（图文/陈娟 编辑/林仙敏）7月11日，霞山区友谊街道工会在街道办事处职工之家组织开展瑜伽健身活动，丰富职工业余文化生活，引导广大职工养成科学健身、健康生活的良好习惯。

参加活动的职工在瑜伽老师的引导下舒展肢体

活动过程中，老师耐心细致地讲解每个瑜伽动作的发力要点、身体姿态及呼吸节奏，逐一纠正职工不规范的动作姿势，帮助大家精准放松身体、拉伸经络。参与职工全身心投入，跟随舒缓的音乐节奏，缓缓舒展肢体、调整呼吸、放松身心，暂时脱离繁忙的工作状态，沉浸式感受瑜伽运动带来的松弛与治愈。

本次瑜伽活动的开展，精准贴合职工身心健康需求，有效帮助职工缓解了身体劳损、释放了心理压力，极大改善了职工的身心状态。下一步，霞山区友谊街道工会职工之家将持续聚焦职工多元化、个性化需求，不断丰富文体活动形式与内容，常态化开展各类文体活动，持续完善职工服务体系，让职工之家真正成为职工放松身心、提升自我、凝聚力量的温馨港湾，为街道高质量发展凝聚奋进力量。