湛江市总工会网讯（图文/罗舒叶 编辑/林仙敏）10月21日，由湛江市总工会主办，市工人文化宫承办，中国海油湛江分公司协办的“锚定高质量 激发‘心’动能”全市工会送心理团辅进企业基层活动在中国海油湛江分公司举办，旨在帮助广大职工科学应对数字时代的心理挑战，重建健康、高效、平衡的工作与生活方式。

讲座现场

讲座聚焦“信息过载”“手机成瘾”“注意力分散”“数字疲劳”等现代人普遍面临的困境，从心理学、行为科学等多维角度，探讨成因与应对策略。在讲座中，郭晓春老师分享了多种实用方法，引导职工有意识地规划信息摄入。

本次讲座不仅是知识传递，更是一次心理赋能。作为全市工会推进职工心理服务体系建设的重要组成部分，本次活动也体现了工会服务从传统的福利保障向心理健康、职业发展与生活品质等多维度延伸。