湛江市总工会网讯（文/庞冰 编辑/孙平）10月25日下午，湛江市总工会为湛江市第四人民医院送上了一场别开生面的“家庭自我保健”培训班，邀请广东医科大学乐海霞老师讲授中医自我保健的相关知识。

讲座上，乐老师先后就穴位、艾灸、拔罐、刮痧等这些众人熟悉的中医疗法进行深入浅出的教授和手把手指导，以全息疗法贯通身体的各个部位，指出生物体（包括人）的每一个组成部分，甚至小到一个细胞分子，隐藏着整个生命最初形态的基本结构特征，提出局部是整体的缩影的观点。职工们一边讲，一边在自己身上摸索，乐老师也会随之指正，帮助大家找准穴位，教大家如何拔罐。讲座结束后，职工们还意犹未尽，围住乐老师请教如何找穴位、艾炙、做基本保健动作等等。

整个讲座内容丰富，通俗易懂，贴近生活，使职工们学习增强了自我保健意识，对提高职工的健康水平具有积极的作用。